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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
두부구이,
브로컬리볶음,
미나리나물
아침식사
혼합잡곡밥,
물만두국,
닭안심조림,
근대나물,
김구이,
아침식사
혼합잡곡밥,
팽이버섯미역국,
고등어무조림,
단호박채볶음,
도라지생채
아침식사
혼합잡곡밥,
사각어묵국,
돈채피망볶음,
명옆채조림,
참나물무침
아침식사
혼합잡곡밥,
쇠고기열무국,
미트볼조림,
꼬시래기볶음,
브로컬리/초장
아침식사
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
두부부침,
엄지새송이메란조림,
콩나물무침
아침식사
혼합잡곡밥,
감자양파국,
파세리계란찜,
취나물볶음,
미나리나물
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
오징어무국,
깐풍기,
단호박채볶음,
상추무침
점심식사
혼합잡곡밥,
건새우무국,
돈육고추장볶음,
고구마조림,
취나물무침
점심식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
돈사태떡찜,
가지튀김/간장소스,
청경채겉절이
점심식사
혼합잡곡밥,
연두부김칫국,
안동찜닭,
우엉채볶음,
치커리무침
점심식사
하이라이스,
파계란국,
후르츠탕수육,
오복지무침,
점심식사
혼합잡곡밥,
조갯살근대국,
돈육데리야끼볶음,
맛살겨자냉채,
상추무침
점심식사
혼합잡곡밥,
모듬버섯국,
닭살양배추볶음,
고구마조림,
깻잎순나물
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
쇠고기당면국,
당근계란말이,
감자조림,
쑥갓나물
저녁식사
혼합잡곡밥,
배추된장국,
생선까스/타르소스,
느타리버섯볶음,
노각무침
저녁식사
혼합잡곡밥,
홍합살무국,
두부조림,
고사리볶음,
실파무침
저녁식사
혼합잡곡밥,
시금치미소장국,
돈육데리야끼볶음,
마늘쫑지,
숙주나물무침,
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부국,
방어조림,
곤약채볶음,
배추나물,
저녁식사
혼합잡곡밥,
다시마무국,
떡갈비구이,
우엉채조림,
쑥갓무침
저녁식사
혼합잡곡밥,
맑은미역국,
부부데리야끼조림,
머위잎볶음,
청경채나물,
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
이오
오전간식
냉매실차
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
유기농 요구르트
오전간식
오후간식
사과
오후간식
토마토
오후간식
카스테라/둥글레차
오후간식
배
오후간식
핫케이크
오후간식
단팥크림빵/옥수수차
오후간식
단호박 맛탕
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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