백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
쇠고기열무국,
완두콩계란찜,
가지볶음,
토란대나물
아침식사
혼합잡곡밥,
조갯살무국,
돈육장조림,
시래기볶음,
김구이
아침식사
혼합잡곡밥,
들깨미역국,
연두부계란찜,
연근조림,
돌나물무침
아침식사
혼합잡곡밥,
콩나물국,
스모햄전,
브로컬리볶음,
미나리무침,
아침식사
혼합잡곡밥,
오징어무국,
두부전,
가지양념조림,
근대나물,
아침식사
혼합잡곡밥,
수제비국,
애채계란찜,
고사리볶음,
김구이
아침식사
혼합잡곡밥,
참치우거지국,
닭살피망볶음,
고구마조림,
가지나물
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
연두부미역국,
돈육두루치기,
단호박볶음,
청경채무침
점심식사
혼합잡곡밥,
콩가루시금치국,
칠리탕수육,
새송이버섯조림,
배추나물무침
점심식사
혼합잡곡밥,
열무된장국,
꽁치조림,
호박볶음,
오이무침
점심식사
혼합잡곡밥,
팽이버섯미역국,
제육볶음,
도토리묵/양념장,
쑥갓나물
점심식사
,
칼국수,
야채고로케/케찹,
미니새송이버섯볶음
점심식사
혼합잡곡밥,
모듬버섯국,
암연수구이,
토란대볶음,
참나물무침
점심식사
혼합잡곡밥,
얼큰감자국,
돈육불고기,
건새우마늘쫑볶음,
호박나물
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
물만두국,
닭불고기,
곤약조림,
미나리무침
저녁식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
두부구이,
맛살양배추볶음,
깻잎순나물
저녁식사
혼합잡곡밥,
건새우얼갈이국,
닭살두루치기,
마늘쫑조림,
상추겉절이
저녁식사
혼합잡곡밥,
북엇국,
맛살계란말이,
시래기조림,
청경채무침
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부국,
삼치구이,
죽순볶음,
시금치나물
저녁식사
혼합잡곡밥,
맑은미역국,
두부강정,
푸실리케찹볶음,
얼갈이나물
저녁식사
혼합잡곡밥,
취나물미소장국,
떡갈비구이,
오이볶음,
숙주나물
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
이오
오전간식
매실차
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
유기농요구르트
오전간식
오후간식
크림스프
오후간식
바나나
오후간식
소보로빵/둥글레차
오후간식
단호박맛탕
오후간식
배
오후간식
완두앙금빵/옥숫차
오후간식
핫케이크
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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