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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥 / 흰죽,
콩비지찌개,
우사태장조림,
취나물볶음,
파래김자반,
배추김치/
아침식사
549kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
누룽지탕,
너비아니구이,
사색어묵볶음,
깻잎장아찌,
배추김치
아침식사
566kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
새우된장국,
닭암심단호박조림,
미역줄기볶음,
배추김치
아침식사
549kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
들기름감자국,
닭살장조림,
느타리흑임바무침,
파래김자반,
배추김치
아침식사
561kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
누룽지탕,
닭살장조림,
느타리버섯볶음,
고들빼기무침,
배추김치,
아침식사
559kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
맑은미역국,
돈육깻순불고기,
새송이조림,
열무된장무침,
배추김치,
아침식사
561kcal
혼합잡곡밥 / 흰죽,
닭곰탕,
돈육간장불고기,
진미채무침,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
551kcal
점심
혼합잡곡밥 / 타락죽,
(온)도토리묵채국,
안동찜닭,
타코샐러드,
깻잎나물,
배추김치
점심식사
648kcal
혼합잡곡밥 / 들깨죽,
아욱된장국,
돈육간장불고기,
햄감자채볶음,
다시마채초장무침,
배추김치
점심식사
657kcal
혼합잡곡밥 / 참치,
쇠고기미역국,
삼치조림,
탕평채,
오이깍두기,
재추김치
점심식사
635kcal
혼합잡곡밥 / 참깨죽,
닭곰탕,
가자미무조림,
고구마맛탕,
쫑상추겉절이,
배추김치
점심식사
669kcal
혼합잡곡밥 / 콩가루죽,
콩비지찌개,
눈꽃치즈닭갈비,
오이참깨파스타,
브로컬리숙회,
배추김치
점심식사
625kcal
혼합잡곡밥 / 호두죽,
들깨수제비국,
쇠고기모듬장조림,
김말이강정,
명란호박볶음,
배추김치/,
점심식사
664kcal
혼합잡곡밥 / 계란죽,
쇠고기우거지탕,
가자미무조림,
떡볶이,
오이겉절이,
배추김치,
점심식사
623kcal
저녁
혼합잡곡밥 / 참치죽,
콩가루배추국,
돈민찌두부조림,
토마토달걀볶음,
가지나물,
배추김치
저녁식사
642kcal
혼합잡곡밥 / 두부죽,
오징어무국,
쇠고기곤약조림,
들깨토란국,
부추적채무침,
배추김치
저녁식사
575kcal
혼합잡곡밥 / 타락죽,
어묵무국,
중화풍돈육볶음,
양파짱아찌,
배추김치
저녁식사
624kcal
혼합잡곡밥 / 들깨죽,
북어무채국,
돈미찌두부조림,
토마토계란복음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
564kcal
혼합잡곡밥 / 잣죽,
파송송사골국,
부대볶음,
감자샐러드,
섬초무침,
배추김치,
저녁식사
626kcal
쇠고기콩나물밥/들깨죽,
유부된장국,
해물완자볶음,
푸실리샐러드,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
561kcal
혼합잡곡밥 / 참깨죽,
북엇국,
너비아니육전,
비빔국수,
들깨무나물,
배추김치,
저녁식사
626kcal
오전간식
레몬차
오전간식
대추차
오전간식
수정과
오전간식
망고주스
오전간식
보리차
오전간식
자몽주스
오전간식
오미자차
오전간식
오후간식
과일
오후간식
미니도넛
오후간식
카스타드 요구르트
오후간식
복숭아찐빵 두유
오후간식
보리과자 비피더스
오후간식
크림빵 두유
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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